• الأربعاء. نوفمبر 8th, 2023

صحة وحياة

  • Home
  • 90 دقيقة إضافية من النوم كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية

90 دقيقة إضافية من النوم كافية لتعطيل ساعتنا الداخلية

كشفت دراسة جديدة أن أنماط النوم المختلفة بين أيام الأسبوع وعطلة نهاية الأسبوع يمكن أن تزيد فعليا من بكتيريا الأمعاء…

طبيبة أميركية مخاطبة الآباء والأمهات: اشربوا الماء أمام أطفالكم

مع استمرار موجة الحر الخانق في عدة ‫مناطق من العالم، يصبح الأطفال الصغار أكثر عرضة لمخاطر الجفاف وضربة ‫الشمس. ‫وذكرت…

للرياضيين.. تعرف على أفضل مكملات لكمال الأجسام

إذا كنت تستخدم وسائل التواصل الاجتماعي بشكل يومي أو تستهلك أي محتوى للياقة البدنية عبر الإنترنت، فمن المحتمل أنك على…

أطباء ينصحون بالضحك لعلاج الأرق والاكتئاب

كشفت العديد من الدراسات أن الضحك له فوائد صحية متعددة منها الشعور المستمر بالسعادة، وأنك تبدو دائما صغيرا رغم كبر…

نصائح للحفاظ على صحة عيونك وحمايتها من ضعف النظر

قد تتعرض العيون لمشاكل عديدة وقد تتأثر مع الوقت وتتعرض لضعف النظر لذلك ينصح دائمًا بإجراء الفحوصات والكشف الدورى على…

طرق طبيعية لخفض نسبة الكوليسترول في الدم

الكوليسترول هو نوع من الدهون الموجودة في الدم تحتاج خلاياك إلى الكوليسترول لتعمل بشكل طبيعي، ويصنعه جسمك ومع ذلك فإنك…

نقص الحديد يؤدي إلى مشاكل في النوم

نقص الحديد أو فقر الدم هو اضطراب لا يحتوي فيه الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة التي…

نسبة الكولسترول المرتفعة تزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

يمكن أن يؤدي ارتفاع الكوليسترول إلى الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، كما يمكن أن يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية…

معهد تقنى أمريكى: ابتكار ضمادات ذكية تسهل التئام

أعلن معهد كاليفورنيا للتقنية، والمعروف اختصارًا باسم «كالتك»، عن تطوير ضمادات ذكية يمكنها علاج جروح أصحاب الأمراض المزمنة كالسكري والذين…

ابتكار تحليل دم لتحديد خطر الإصابة بالقلق ومراقبة شدة الأعراض

نجح باحثون من كلية الطب بجامعة إنديانا الأمريكية في تطوير اختبار دم للقلق، حيث يفحص الاختبار المؤشرات الحيوية التي يمكن…